Premières années de courses sur route et trail

Avec l'enregistrement des toute mes activités et en indiquant pour chacune le type d'activité pratiquée, il est possible de faire un bilan détaillé sur l'application Garmin Connect avec le nombre d'activités et le cumul des kilomètres parcourus.

Sur route et en trail, n'étant pas un coureur de fond, je ne fais pas énormément de kilomètres de course par an comparé à d'autres personnes. Cela me permet de garder mes chaussure plus longtemps ;-)

Note: Pour la piste, le chiffre indiqué correspond à la distance de course et de marche sur le stade. Il est possible dans le résumé d'une activité de voir les temps de marche et de course, mais je ne suis pas rentré dans ce niveau de détail dans ce tableau, donc la valeur moyenne de kilomètres par semaine est un peu sur-estimé.

Pour information j'ai inclus les activités squash, et pour 2023 avec la distance parcourue cumulé qui n'est pas négligeable. Avec le capteur cardio que j'utilise et son accéléromètre j'ai maintenant l'information de la distance parcourue sur le court de squash pendant une séance. Je joue généralement 1h avec 15mn d'échauffements et 45mn de jeu et ma montre affiche environ 3km parcouru pendant la séance. Considérant qu'un court de squash fait 6m40 x 9m75, cela fait beaucoup de déplacements pour arriver à ce total :-)

Note: J'ai utilisé cette valeur de 3km par séance pour estimer la distance parcouru au squash en 2021 et 2022