Un peu de statistiques pour les lancers
Par Phil - Etude de l'évolution des performances des lancers avec l'âge.
Comme discuté à la page Performances, les performances en sprint diminuent quand on avance en âge, et c'est également le cas pour les lancers.
Une des difficultés pour l'analyse des lancers est la variation du poids des engins en fonction des catégories d'âge, ce qui va limiter la précision des calculs de régression linéaire pour évaluer l'évolution des performances. On peut cependant déterminer un ordre des grandeur pour cette évolution, qui peut dépendre du poids des engins pour les différents types de lancers.
En utilisant les données disponibles sur le site MastersRankings j'ai regardé cette évolution pour les femmes et les hommes.
Pour cela j'ai utilisé les 10 meilleures performances en 2023, ce qui permet de lisser les performances exceptionnelles.
Pour les femmes, la diminution des poids de 4kg à 3kg puis à 2kg fait que le baisse des performances n'est pas linéaire en fonction des catégorie d'âge.
La baisse moyenne des performances pour les femmes au lancer du poids est d'environ -20cm entre W30 et W100. Elle est de -35cm entre W30 et W45, et également -35cm entre W75 et W95. Elle est un peu plus faible d'environ -20cm entre W50 et W70.
Pour les hommes, la baisse des performances est moins linéaire avec le changement de catégorie d'âge, surtout quand le poids à lancer change tous les 10 ans.
Pour les homme et le lancer du poids la baisse des performances pour le poids de 7kg26 est d'environ -45cm par an entre M30 et M50, et on a une valeur très similaire pour le poids de 3kg entre M80 et M100. Cette baisse est plus faible, de l'ordre de -15cm par an, entre M50 et M75 avec des poids de 6kg, 5kg et 4kg.
Pour les Femmes et le Javelot, la variation du poids des engins avec les catégories d'âge va rendre l'analyse statistique de la baisse de performances plus compliquée. Elle est d'environ -1m50 par an entre W30 et W45, de -65cm entre W50 et W70 et de -80cm entre W75 et W95.
Pour les Hommes et le javelot, la variation du poids des engins avec les catégories d'âge va également rendre l'analyse statistique de la baisse de performances plus compliquée. La baisse des performances des d'environ -1m50 par an entre M30 et M45, et également -1m50 entre M80 et M100. Elle est plus faible, de l'ordre de -50cm entre M50 et M75.
Pour les Femmes et le lancer du disque, la baisse des performances est presque linéaire sans tenir compte du poids des engins. la baisse annuelle des performances est d'environ -0m80 entre W30 et W95
En tenant compte du du poids de l'engin. Elle varie d'environ -95cm par an pour le 1Kg, et de -1m00 pour le750g.
Pour les Hommes et le lancer du disque, la baisse des performances n'est pas linéaire avec le changement du poids des engins.
En tenant compte du poids de l'engin. Elle varie d'environ -1.22cm par an pour le 2.0Kg entre M30 et M45, à -1m18 pour le 1.0kg entre M60 et Elle est de seulement -0m50 pour les 1.5kg qui n'est utilisé que par les M50 et M55
Pour les Femmes et le lancer du Marteau, la baisse des performances n'est pas linéaire et dépend du poids de l'engin. Elle varie d'environ -1m50 par an pour le 4Kg, à -0m80 et -1m15 pour le 3kg.
En Moyenne chez les femmes, et sans tenir compte du poids des engins, la baisse annuelle des performances est de -0m85 entre W30 et W95.
Pour les Hommes et le lancer du Marteau, la baisse des performances n'est pas non plus linéaire et dépend du poids de l'engin. Elle varie d'environ -1m20 par an pour le 7.26Kg, à -2m00 pour le 3kg. Cette baisse est négligeable pour le 6kg, 5kg et 4kg sur les deux tranches d'âges où ils sont utilisée.
En Moyenne chez les hommes, et sans tenir compte du poids des engins, la baisse annuelle des performances est de -0m75 entre M30 et M100.
Sur un plan personnel, ces statistiques peuvent vous donner une information sur ce que vous pouvez espérer pour l'évolution de vos performance au fil des années.
Plutôt que de déprimer parce que vos performances diminuent, vous pouvez trouver une motivation supplémentaire pour les maintenir au niveau de la saison précédente, avec du renforcement musculaire et des exercices d'assouplissement, couplés à des séance d'entraînements ciblées.