Bilan de la deuxième saison en stade - 2023/2024

Après une première courte saison en stade et un début de deuxième saison en salle, où j'avais donc réalisé mes records personnels, est-ce que je pouvais espérer améliorer mes performances pour cette nouvelle saison en extérieur ?

D'après les athlètes avec qui j'ai discuté on doit pouvoir améliorer ses performances pendant deux ans, ou même trois ans, avec des entraînements spécifiques pour les sprints et des améliorations de sa forme avec une bonne préparation physique  avant d'être inéluctablement rattrapé par le poids de années.

Et donc mon objectif pour cette deuxième saison était de battre mes records personnels de la première.  J'ai également voulu essayer de nouvelles disciplines avec les courses de haies et le lancer du poids.

Si je regarde le bilan de cette deuxième saison, j'ai pu participer à 10 compétitions, en incluant les championnats de France Masters, pour un total de 24 épreuves: 16 courses de sprint, 6 courses de haies et deux lancers.

J'ai partiellement rempli mes objectifs en améliorant le 100m et le 200m sprint, mais je n'ai pas réussi pour le 400m. J'espérais vraiment l'améliorer à la dernière course de la saison mais la combinaison d'un vent capricieux, et le fait d'avoir joué au squash la veille, ont fait que j'ai mis 0"23 de trop (63"53 pour 63"30)  pour atteindre ce but.

Mes tentatives sur le 100m Haies n'ont pas été très brillantes, avec seulement un course dans les minima podium France. Je me suis beaucoup mieux débrouillé sur le 300m Haies, où on a plus de temps pour préparer le passage des haies. Mon meilleur chrono étant, pour l'instant, la troisième meilleure performance Française de tout les temps des M65 😊

Les lancers du Javelot et du Poids ont eux aussi été très modestes, mais ils me permettraient d'assurer quelques points lors d'un décathlon.

Si je regarde mes classement au niveau France et Mondial sur le site de Masters Rankings, j'ai régressé pour le 400m avec l'entrée de nouveaux athlètes performants en M65 sur cette distance mais j'ai progressé un peu pour le 200m et pas mal pour le 100m.

L'ensemble des compétitions de 2024 : 

La suite à la saison prochaine !