Equipements
L'athlétisme est souvent considéré comme un sport relativement peu cher à pratiquer, mais en réalité l'investissement total peut être finalement assez important, en fonction du nombre de paires de chaussures que vous achetez, de la qualité et du prix des vêtements de sports choisis, et si vous vous équipez d'une montre de course et d'une ceinture cardio, sans parler des divers accessoires comme un gilet porte gourdes ou autres gadgets qui vous sembleront utiles.
Et ceci sans compter le prix d'une licence de compétition, des coûts éventuels de la participation à des compétitions, du trajet pour s'y rendre et de l’hébergement éventuellement nécessaire une fois sur place.
Mais bon, quand on aime on ne compte pas ;-)
Chaussures
C'est évidement l'équipement principal, celui que vous allez choisir avec soin en fonction de votre physique et de vos objectifs.
Course sur route, Trail, Piste ou Cross; Sauts ou Lancers, toutes ces différentes activités vont demander éventuellement des chaussures spécifiques, et donc une investissement supplémentaire.
Montres et Capteurs
Un équipement onéreux mais qui vous rendra de nombreux services et vous permettra d'analyser vos sessions et de suivre vos progrès.
Pour les athlètes Masters plus âgés, je considère que c'est le meilleur moyen pour apprendre à se connaître quand on débute en athlétisme et pour gérer efficacement ses efforts et la récupération nécessaire ensuite.
Vêtements et Accessoires
Cela dépend bien sûr et de la période dans l'année et de la région du globe où vous pratiquez la course ou l'athlétisme, mais n'oubliez pas que pour les athlètes Masters, surtout pour les moins jeunes la capacité de l'organisme à réguler sa température va être moins efficace.
De ce fait, la question de l'habillement et du nombre de vêtements superposés, de leur capacité à garder la chaleur, ou au contraire d'évacuer la transpiration va devenir de plus en plus importante quand les années passent.
Téléphones et Applications
Votre téléphone si il est compatible avec l'application couplée à votre montre vous permettra de consulter rapidement vos entraînements réalisés et de suivre l'évolution de vos performances.
De plus c'est l'outil indispensable, si il est bien connecté à un réseau de données, pour assurer votre sécurité lors de vos sorties hors stade.